POLE DANCE

 

El baile en barra también conocido como Pole Dance es una forma de baile erótico cuyos orígenes se remontan a la Inglaterra de los años 1980. Se trata de un baile sensual utilizando como elemento un poste o caño vertical sobre el cual el/la bailarín/a realiza su actuación.  La bailarina o el bailarín debe sostener el poste con una o ambas manos para poder realizar los movimientos atléticos que incluyen: ascensos, giros e inversión corporal. La parte superior del cuerpo, así como fortalecer los abdominales y el núcleo principal de la fuerza son importantes para el dominio del baile en barra, el cual lleva tiempo para desarrollarse.

Se considera en la actualidad como una forma reconocida de ejercicio y puede ser utilizado como una gimnasia aeróbica y anaeróbica en sesiones.

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> L Y X: 21:00h
> M Y J: 20:00h
> M: 19:00h
> V: 11:00h

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